moni家の日曜日（暮らしの一コマ）　～ウォーキングのすすめ～

 

こんにちは。

moniは、13年（すでに12年9カ月）後のオット60歳の誕生日に経済的自由を手に入れることを目標にしています。

すでに誕生日から3か月。60歳の誕生日まで12年と9カ月。

 

ｍoni家の資産運用は3つに分けて行っています。

 

目標としているFIREの日までの13年という大切な期間も楽しんでいきたいと思っています

今日は週末の”暮らしの一コマ”

 

 

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日々の暮らしにウォーキングを取り入れよう♪歩くことは楽しい！

↑写真は昨年北海道でのウォーキング

moniは激しい運動が苦手です。

すぐしんどくなってしまう。

だからウォーキングは自分の身体にとてもあってます。

できれば、毎日歩きたい。

最近、不眠症が続いてしまいました。

何かを一つ優先するなら、ひとつ手放してみよう。

 

睡眠時間の確保は何より大切だと思ったので、

寝不足のまま朝ウォーキングするという行為を2週間ほど休んでいます。

 

おかげで、不眠症はいま改善されて、一度に寝ることができる時間が長くなってきました。

 

次なるステップは、習慣になっていた朝のウォーキングを違う時間帯にしてみる。

 

この週末は、オットが誘ってくれたおかげで土曜日も日曜日も1万歩達成。

そう、誰かと一緒にすれば、できなかったこともできるようになったりします。

 

 

だから土日は朝ではなく歩けるときに歩くことができました。

今日は衆議院選挙投票日

選挙会場まで歩くことに

 

 

オットと歩いて選挙に行っただけですが、いろんな用事もすませ、

しかもなんだかすがすがしい♪

書き出すといい事しかないじゃないか！！

 

やっぱり歩くことは楽しい。

そして血圧高めのmoniにとって健康維持にも不可欠。

 

また、明日から時間を見直して平日も歩こうと思います。

習慣は変えることができる。

 

明日から11月。新たな気持ちでスタートしよっ！！

 

ウォーキングのお供はCOKE ONアプリがおすすめです。

目標設定して歩きましょ！

 

 

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今日の学びと記録

目標FIREの日まであと

 

4,615days

 

 

今日の一言

この季節になると、ビオラを鉢に植えるのがお楽しみ。

もうね、来年のゴールデンウィークあたりまで楽しませてくれるですよ。

コストパフォーマンスすごすぎよ。あなた♡

また来年春までよろしくね～。

 

今日も心は右肩上がり

 

 

 

 

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